Thứ Hai, 20 tháng 3, 2017

Ủy ban Truyền thông Liên bang Mỹ (FCC) đã khẳng định, dùng điện thoại di động nhiều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, tăng mức độ stress và nguy cơ đau mãn tính như viêm khớp, cổ, vai, làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm thị lực…, chưa kể nảy sinh nhiều vấn đề về da như bị nổi mụn, có mặt nếp nhăn, đốm nâu, tàn nhang…

1. Nổi mụn

Theo nghiên cứu của Viện Sử học vi sinh lâm sàng và kháng sinh Anh (Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials), lượng vi khuẩn trên điện thoại di động còn nhiều hơn cả trên bồn cầu và giẻ lau bếp. Việc thường xuyên áp màn hình điện thoại lên mặt sẽ khiến một lượng lớn vi khuẩn trên màn hình điện thoại tấn công da mặt.

lượng vi khuẩn trên điện thoại di động còn nhiều hơn cả trên bồn cầu và giẻ lau bếp.

Lượng vi khuẩn trên điện thoại di động còn nhiều hơn cả trên bồn cầu và giẻ lau bếp, chúng sẽ tấn công da mặt khi bạn áp điện thoại vào má.

2. Nám da

Cũng như nhiều đồ dùng điện tử khác, điện thoại di động sẽ nóng lên sau một thời gian áp dụng liên tục. Điều này sẽ khiến làn da mặt nhạy cảm của chúng ta bị thương tổn, kích thích sản sinh thêm melanin, hình thành các vết nám và đốm nâu trên da mặt.

Thường xuyên cúi đầu nhìn điện thoại sẽ khiến hình thành nếp nhăn cổ.

Thường xuyên cúi đầu nhìn điện thoại sẽ khiến hình thành nếp nhăn cổ.

3. Nếp nhăn

Thói quen nheo mắt để đọc những dòng chữ nhỏ xíu, dày đặc trên màn hình điện thoại sẽ nhanh chóng mang đến những nếp nhăn già nua nơi khóe mắt. Không những vậy, việc thường xuyên cúi xuống nhìn màn hình điện thoại còn tạo ra nọng mỡ dưới cằm và tạo nếp nhăn vùng cổ.

4. Quầng thâm quanh mắt

Ánh sáng LED từ điện thoại di động có thể gây rối loạn chu kỳ ngủ thức, làm cho nàng khó ngủ và không thể ngủ sâu giấc. Chưa kể chuông tin nhắn điện thoại hay thông báo từ Facebook là những kẻ phá bĩnh không nhỏ của một giấc ngủ ngon. Kết quả là bạn sẽ thức dậy với đôi mắt thâm quầng.

Để giảm thiểu ảnh hưởng của việc thường xuyên tin dùng điện thoại, bạn nên:

- Vệ sinh điện thoại thường xuyên.

- Hạn chế tin dùng điện thoại khi đi vệ sinh, nấu nướng, lau dọn.

- Khi phải nói chuyện qua điện thoại lâu, hãy sử dụng tai nghe.

- Làm sạch da thường xuyên và thoa kem dưỡng ẩm của da mặt và cổ.

Thứ Ba, 10 tháng 1, 2017

Dưới đây là 10 gợi ý để có thể lưu giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất trong trái cây và rau xanh:

Không rửa ngay lập tức

Trong đa số trường hợp, rửa rau củ sẽ kích thích sự hư hỏng và làm tăng nhanh quá trình hình thành nấm mốc. Do vậy, chỉ nên rửa rau và trái cây ngay trước khi ăn, không nên rửa rồi bỏ vào tủ lạnh vài ngày sau mới ăn. Rửa đánh bay các lớp bảo vệ bên ngoài, làm rau và trái cây chín nhanh hơn, đặc biệt là các loại quả họ đậu.

Ảnh: WP.

Đóng gói nhẹ nhàng và tách riêng từng loại

Càng để gần với các loại thực phẩm khác trong tủ lạnh, rau sẽ càng héo và thối nhanh hơn. Trái cây được bảo quản cùng một chỗ sẽ chín sớm và làm hỏng các loại rau xung quanh. Đặc biệt là táo có thể biến các loại rau lá xanh thành lá màu nâu.

Vì thế, bạn nên tách riêng trái cây và rau, bảo quản ở những ngăn khác nhau của tủ lạnh và không đóng gói quá chặt, đánh bay các loại dây buộc hoặc dây cao su mà người bán hàng dùng để buộc rau. Thay vào đó gói rau nhẹ nhàng bằng giấy, túi nhựa, túi vải, hoặc đồ đựng làm bằng thủy tinh.

Xem thêm: thuoc moc mi hieu qua nhat

Bên cạnh đó, cần đề phòng cà chua sẽ được lưu giữ tốt nhất trong môi trường ban đầu. Việc bảo quản trong hộp nhựa sẽ làm cà chua chín và thối nhanh hơn.

Tránh lưu giữ rau quả trong các loại túi quá kín vì chúng sẽ bị “chết ngạt” và tăng tốc độ thối, hư

Đa số loại rau đều được bảo quản tốt nhất trong ngăn đựng rau của tủ lạnh. Tỏi, hành, hẹ, khoai tây, khoai lang và bí đỏ được bảo quản tốt nhất trong môi trường mát và tối.

Mua rau quả trực tiếp từ những người nông dân địa phương

Mua rau quả trực tiếp từ người nông dân sẽ giảm thời gian vận chuyển và thời gian bảo quản, do đó giúp sản phẩm giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Mua rau quả ở các kệ phía trước (có tiếp xúc ánh sáng), không phải kệ phía sau

Một phát hiện lý thú nữa bởi các nhà khoa học của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy khoảng thời gian 24 giờ tiếp xúc với ánh sáng tại các quầy bán hoa quả, rau được đựng ở các kệ phía trước có giá trị dinh dưỡng cao hơn cùng loại rau đó nhưng được để ở các kệ phía sau. Những loại này khi để vào kệ hàng đã được test có hàm lượng dinh dưỡng ngang nhau. Một số chất dinh dưỡng cần thiết như: folate, beta – carotene, vitamin K giữ hàm lượng cao hơn một cách đáng kể ở kệ rau tiếp xúc nhiều với ánh sáng, tương tự hàm lượng lutein, beta – carotene và vitamin K cũng cao hơn.

Tag: bai thuoc chua benh gut

Nếu không định ăn ngay, hãy mua hoa quả đông lạnh

Các nghiên cứu so sánh giữa hoa quả đông lạnh và hoa quả tươi đã chỉ ra rằng hoa quả đông lạnh có thể giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn hoa quả tươi, miễn là chúng được làm đông lạnh ngay sau khi thu hoạch.

Do vậy, nếu không có ý định ăn ngay những loại trái cây và rau xanh mà mình sắp mua và định bỏ vào tủ lạnh vài ngày rồi mới ăn, thì tốt nhất bạn nên mua rau quả đông lạnh.

Mua rau củ non

Nhìn chung, rau quả non sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn rau quả đã già. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá rau khi còn non sẽ có nhiều hoạt chất sinh học và có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn các loại lá già. Điều này cũng đúng với các loại rau họ cải.

Tham khảo: thao duoc giai doc gan

Bảo quản nguyên vẹn

Nếu cắt trái cây và rau quả, sau đó mới bảo quản thì chúng sẽ mất 10-25% lượng chất chống ôxy hóa (như vitamin C và carotenoid) khoảng thời gian 5-6 ngày, do chúng tiếp xúc với khí ôxy. Tương tự, tránh cắt các loại rau vì làm như vậy sẽ làm giải phóng ra các chất kích thích quá trình hư hỏng và thối. Việc cắt rau cho vào túi và bảo quản trong tủ lạnh có vẻ rất thuận tiện, nhưng điều này vô tình đánh mất đi các chất dinh dưỡng và thậm chí là đã kích thích quá trình xuống cấp của thực phẩm. Tốt nhất, con người chỉ nên cắt rau quả ngay trước khi ăn.

Mua nấm được tiếp xúc với ánh sáng

Các loại nấm truyền thống thường chứa rất ít hoặc không có vitamin D, nhưng những loại nấm được trồng dưới ánh sáng tia UV có thể biến một loại sterol thực vật nội sinh (ergosterol) thành vitamin D. Chúng ta cũng có thể phơi các loại nấm tại nhà, để chúng được tiếp xúc với ánh sáng.

Suy nghĩ kỹ trước khi nấu rau củ

Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống ôxy hóa như beta- carotene, lycopene, và lutein. Luộc sẽ làm các chất này dễ hòa tan vào nước hơn và nấu chín quá kỹ (dưới bất cứ hình thức nào) cũng tiêu diệt đi các chất dinh dưỡng do các tế bào bị phá hủy.

Để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất chúng ta nên chế biến bằng cách hấp, xào hoặc rán qua và đậy chặt vung nồi khi có thể. Nhìn chung, các chất dinh dưỡng sẽ được giữ lại nhiều hơn nếu món ăn ít được tiếp xúc với nước, thời gian nấu chín ngắn và ít tiếp xúc với nhiệt.

Không nên rửa các loại hạt quá kỹ, ví dụ như vo gạo kỹ (trừ khi hướng dẫn áp dụng yêu cầu). Rửa/vo quá kỹ có thể đánh mất đi khoảng 25% lượng vitamin B1.

Nạp nước ép trái cây ngay sau khi làm xong, không để dành

Khi bạn chuẩn bị nước ép trái cây, tốt nhất nên uống ngay sau khi vừa làm xong. Việc ép lạnh nước trái cây sẽ giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng hơn là xay sinh tố.

Tiến sĩ Phan Bích Nga
Viện Dinh dưỡng Quốc gia 

Theo: thuoc chong rung toc tot nhat

Bữa sáng được coi là bữa ăn thiết yếu nhất, đảm bảo 40% nhu cầu năng lượng cả ngày. Nó là nguồn cung cấp năng lượng chính của não, sau một trong vòng dài 10 - 12 giờ, kể từ thức ăn cuối cùng của ngày hôm trước. Tại Nhật, bữa sáng là thực đơn ăn uống lớn nhất. Nó có thể gồm: một quả trứng, một miếng cá tuyết, thịt lợn, 2 con tôm, rong biển, hoa quả, bát canh và một chút xíu cơm. Bữa ăn thường rất phong phú, đa dạng các món.

Nhiều công trình nghiên cứu chỉ ra rằng tăng chiều cao của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn dinh dưỡng và môi trường chiếm 80%. Nhật Bản là một ví dụ. Yếu tố đầu tiên giúp chiều cao của người Nhật tăng nhanh là coi trọng cân bằng dinh dưỡng.

Tag: tế bào gốc nhau thai cừu laviena

Trong khi đó, ở Việt Nam nhiều gia đình không có thói quen nấu ăn bữa sáng tại nhà mà cho con ăn ngoài hàng với những thức ăn truyền thống như: phở, bún, xôi thịt, bánh mỳ pate, bánh mỳ trứng... Điều dễ nhận thấy là bữa sáng này có tinh bột, đạm, chất béo nhưng thường thiếu rau, hoa quả. Trẻ ăn phở nhưng đa số không ăn hành, rau thơm.

Nhiều người cho rằng rất khó để có thể chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạn kiểu người Nhật. Thực tế, bạn có thể thực hiện theo cách khác.

Bữa sáng, cha mẹ có thể cho con ăn bún, phở nhưng phải có rau hoặc hoa quả. Ảnh: H.E. 

Bạn nên đọc: sữa ong chúa úc royal jelly

Theo phó giáo sư Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nguyên lý thiết yếu mà cha mẹ cần thận trọng là ăn đa dạng; đủ 4 nhóm thức ăn: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bữa sáng phải có rau, hoa quả.

"Chúng ta vẫn có thể ăn những thực phẩm truyền thống của người Việt nhưng tăng tỷ phần rau, hoa quả. Ví dụ khi ăn phở có thể yêu cầu cho thêm nhiều hành, rau thơm. Cha mẹ nên tập cho con ăn các loại rau thơm, rất hiệu quả với sức khỏe. Nếu không có điều kiện ăn rau vào bữa sáng, có thể thay bằng hoa quả: chuối, hồng xiêm, ổi bỏ hạt, thanh long, dưa hấu... ", phó giáo sư Tuyên nói.

Đọc thêm: thao duoc giai doc gan

Điều quan trọng là lột xác bữa ăn thường xuyên vì không bữa ăn nào cung cấp đầy đủ vi chất, dinh dưỡng và đa dạng khẩu phần. Buổi sáng cha mẹ có thể nấu cho con bát mỳ với 50 g thịt, 50 g rau, kèm thêm một cốc sữa chua, một quả cam hoặc miếng dưa hấu 200 g. Ngày hôm sau, trẻ có thể ăn xôi thịt, bánh mỳ trứng nhưng cẩn thận ăn thêm trái cây. 

Tuy nhiên, với món phở, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế muối, mì chính. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị, một người trưởng thành nên sử dụng dưới 5 g muối mỗi ngày, trong khi một bát phở hoặc bún có thể có đến 4-5 g muối.

Không chỉ bữa sáng, các bữa ăn khác, người nội trợ cẩn thận làm sao phối hợp được 15-20 loại thức ăn một ngày, đầy đủ cả 4 nhóm đạm, tinh bột, vitamin và chất khoáng, chất béo. Một bữa cần an toàn 5 món: cơm, canh, món mặn, rau và tráng miệng. Bên cạnh đó, cần chọn lựa nguồn protein đa dạng, cẩn thận một tuần nên ăn 2-3 bữa cá, canh cua, hến...

Phương Trang

Tham khảo thêm tại: kem dưỡng trắng da mặt hiệu quả

Jitraporn sinh ra trong một gia đình nghèo khó tại Bangkok, Thái Lan. 

Khiếm khuyết lớn nhất trên khuôn mặt của Jitraporn là phần hàm xấu. Hàm răng khấp khểnh không đều kết hợp với xương hàm xấu đột biến đã khiến cho khuôn mặt cô trông rất khó coi.

Cô từng bị chế giễu, bị gọi là quái vật. Vì hoàn cảnh gia đình không cho phép nên Jitraporn không có cơ hội tìm đến các thẩm mỹ viện để cải thiện diện mạo. 

Tham khảo thêm: dau gan ca map

May mắn được tham dự chương trình Let Me In mùa thứ 2 của Thái Lan, Jitraporn đã được đưa sang Hàn Quốc để phẫu thuật chỉnh hình.

Trong 3 tháng tại Hàn Quốc, Jitraporn đã được tắm trắng...

Bạn nên quan tâm: thuoc giam can hieu qua ma an toan

... phẫu thuật chỉnh hàm và làm lại răng.

Khi trở về, những người thân quen của Jitraporn gần như không thể nhận ra cô.

Khuôn mặt của Jitraporn thay đổi hoàn toàn sau ca phẫu thuật chỉnh hàm. 

Tham khảo thêm: thao duoc giai doc gan

Jitraporn vốn có sống mũi cao và đôi mắt hai mí to, vì vậy, chỉ cần sửa đi làm răng xấu xí là cô đã có diện mạo xinh đẹp không thua kém các hot girl.

Diện mạo mới không chỉ giúp Jitraporn ăn uống, giao tiếp tiện lợi hơn...

...mà còn giúp cô tìm được việc làm, mở ra một cánh cửa mới trong cuộc sống.

Em gái trẻ mong muốn được làm việc trong lĩnh vực nghệ thuật.

Ảnh: Let Me In Thailand

Nguồn: kem trị nám da mặt

ng ngày, cơ thể phải tiếp xúc với nhiều yếu tố gây hại từ môi trường ô nhiễm, khói bụi đường phố, nguồn nước nhiễm asen, rượu bia, thuốc lá, thức ăn công nghiệp, thực phẩm bẩn... Những chất độc hại này tích lũy theo thời gian, phá hủy dần các tế bào bên trong cơ thể, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (khó ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, thừa cân béo phì, sạm nám da, viêm đường hô hấp, nhiễm độc gan, rối loạn chuyển hóa, lão hóa, ung thư).

Bộ máy làm sạch của body có nhiệm vụ chuyển hóa các độc chất ở dạng khó đào thải thành dạng dễ đào thải, đưa ra ngoài qua hệ bài tiết. Quá trình giải độc diễn ra mạnh mẽ tại các tế bào. Tuy nhiên khi lượng độc tố tích tụ càng nhiều, bộ máy làm việc không kịp tới các tế bào tổn thương, từ đây các khối u ác tính bắt đầu có mặt.

Đọc thêm: thuốc tăng kích thước vòng 1

Chung thân vô bệnh là mong muốn từ ngàn xưa của con người. Để body khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, cần sớm điều chỉnh lại thực đơn ăn uống và tập luyện giúp thải trừ các chất độc ứ đọng.

Các thực phẩm lành mạnh tốt với sức khỏe, giàu vitamin và khoáng chất giúp đẩy lùi độc tố..

Người xưa có câu: "Bệnh tòng khẩu nhập, họa tòng khẩu xuất", ý nói bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Đầu tiên phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng từng ngày, bổ sung các món ăn lành mạnh an toàn với sức khỏe. Ăn chớm thấy no sẽ giúp cơ thể kiểm soát cân nặng hiệu quả, tránh thừa cân béo phì. Khẩu phần ăn từng ngày nên ưu tiên hoa quả và rau xanh, món hấp và luộc; hạn chế đồ chiên xào, món ăn nhanh, nước ngọt.

Bạn nên đọc: cách bổ sung collagen tự nhiên

Cơ thể cũng cần protein để hoạt động, đặc biệt là các loại protein thực vật có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể cung cấp các món ăn giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức chống chọi, giảm mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa.

Uống nhiều nước giúp body tăng cường trao đổi chất và đánh bay stress. Bạn nên uống nước lọc bất cứ giờ nào cảm thấy khát thay cho các loại đồ uống khác. Khác với soda hay nước hoa quả, nước lọc giúp thanh lọc body và bài tiết độc tố hiệu nghiệm hơn. 

Vận động giúp thúc đẩy hệ bài tiết thanh lọc bài trừ các chất độc.

Bạn nên đọc: thao duoc tot cho gan

Dậy sớm tập thể dục là cách dễ dàng làm cháy mỡ nội tạng trong cơ thể, thúc đẩy hệ bài tiết thanh lọc bài trừ các chất độc. Vận động cũng có lợi cho hoạt động tim mạch, củng cố hệ cơ xương và khớp. Theo HealthMeUp, tập thể dục thường xuyên làm tăng hormone năng lượng endorphins - liều thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp tinh thần nhẹ nhõm, hưng phấn và hạnh phúc hơn.

An San

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginlindong Capsules chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, kết hợp nhân sâm, linh chi và các loại vitamin, khoáng chất, giúp bổi bổ sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sinh lực. Ginlindong Capsules còn tăng cường sức chống chọi, giảm mệt mỏi, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Sản phẩm của Công ty TNHH Thương mại Dược phẩm Quốc tế Thiên Đan. Giấy phép quảng cáo số 02414/2016/XNQC- ATTP do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn: thuốc uống giảm cân an toàn

Thứ Hai, 9 tháng 1, 2017

Làm trắng, trẻ hóa da là quá trình kết hợp nhiều liệu trình thẩm mỹ. Tùy tình trạng và cơ địa của mỗi người, tư vấn viên sẽ chọn cho bạn phương pháp thích hợp.

Bước đầu tiên, bạn cần loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da. Sử dụng các hợp chất axit trái cây thiên nhiên hoặc tia laser ở bước sóng thấp để bóc tách lớp sừng khô cứng, giúp da mịn màng, thông thoáng, dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn. Liệu pháp tắm trắng tảo biển Nhật Bản không những đáp ứng được các tác động trên mà còn bổ sung vi khoáng chất và độ ẩm săn sóc bề mặt da mới.

Bước thứ hai: đây là khâu cần thiết vì nó tác động sâu hơn đến lớp biểu bì da, cung cấp dưỡng chất quý giá có công dụng làm mờ, ức chế hắc sắc tố melanin, kích thích quá trình sản sinh tế bào mới tự nhiên. Không chứa thành phần lột tẩy độc hại cùng nguy cơ khiến da đen sạm trở lại, phương pháp tắm trắng nhau thai cừu Thụy Sĩ giúp lớp tế bào mới trở nên khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình thay da tự nhiên.

Bạn nên đọc: vien uong collagen cua my

Bước thứ ba: cung cấp tinh chất dưỡng trắng từ sâu bên trong nhờ việc truyền tinh chất làm trắng từ tế bào noãn thực vật Italy. Revitalight extracts là sản phẩm chứa các thành phần từ thiên nhiên, có thể làm trắng nhanh, thúc đẩy sự tổng hợp collagen, kích thích sản sinh glutathione tự nhiên.

Tham khảo: thuoc giai doc gan hieu qua

Bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da trắng mịn là nhờ đến sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại. Phương pháp ủ chiếu collagen bật tone trắng hồng bằng Baby Skin Room tại Ruco Spa là một trong những bước tiến mới về công nghệ.

Baby Skin Room sử dụng hiệu ứng ánh sáng trong bước sóng 630 nm, kích thích cơ chế phục hồi ban đầu trong da, giúp nhẹ nhàng trẻ hóa và làm trắng da tự nhiên, liên tục và an toàn. Ánh sáng collagen không phải là ánh sáng sinh học, đây là loại ánh sáng trung tính đã được đánh bay độc tính, tia tử ngoại nên không gây tổn thương của da, có thể xóa mờ nếp nhăn, đồi mồi, giúp da đều màu hơn. Các lớp protein được bổ sung, cấu trúc sợi cho làn da trở nên săn chắc hơn, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi tự nhiên. Ngoài ra, phương pháp này còn có công dụng giảm nhờn, mụn viêm, mụn đầu đen trên khắp cơ thể.

Xem thêm: thao duoc giai doc gan

Luxury Skin tại Ruco Spa là gói liệu trình tích hợp đầy đủ quy trình dưỡng da làm trắng hiện đại, có thể giúp bạn gái "lột xác" ngoại hình, bao gồm: 20 buổi tắm trắng nhau thai cừu; 20 buổi hấp phủ trắng cơ thể noãn thực vật Hàn Quốc; gói nuôi da trắng hồng trẻ hóa da toàn thân từ siêu noãn công nghệ Italy.

Liên hệ: Ruco Spa
Địa chỉ: 11A Sương Nguyệt Ánh, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM
Website: www.rucospa.vn
Điện thoại đặt lịch hẹn: (08) 39 258 188

(Nguồn: Ruco Spa)

Xem thêm tại: thuốc bổ sung chất nhờn cho khớp

Thứ Bảy, 7 tháng 1, 2017

Nước rất cần cho hoạt động của các cơ quan trong body, trong đó có cơ quan sinh dục. Những dấu hiệu sớm nhất khi cơ thể thiếu nước tác động mạnh mẽ gây giảm ham muốn tình dục, có thể là nguyên nhân gây trở ngại chuyện gối chăn.

Ở phái đẹp, thiếu nước sẽ mệt mỏi, đau đầu và dễ bị kích ứng, đồng thời là một trong những thành phần khiến “cô bé” bị khô hạn. Với tất cả rắc rối trên thì sức khỏe tình dục của con người khó đảm bảo cho những cuộc vui có chất lượng. Ngoài ra, thiếu nước cũng có nghĩa là lượng ôxy bổ sung tới các cơ quan sinh dục bị sụt giảm, sẽ khó đạt đỉnh khi yêu. Vì vậy, uống nước trước khi quan hệ sẽ làm tăng chất nhờn bôi trơn tự nhiên cho “cô bé” và kháng viêm hiệu quả, giúp phụ nữ dễ đạt được cực khoái hơn trong lúc yêu.

Xem thêm: hong nhu hoa

Với nam giới, trước khi “yêu” chừng 30 phút, nên bổ sung cho body một lượng nước ấm cần thiết, giúp cơ thể duy trì được trạng thái khỏe mạnh, sinh lực sung mãn, duy trì ham muốn và nhanh đạt khoái cực. Mỗi lần “yêu”, body sẽ vận động tích cực chẳng kém khi chơi thể thao. Mặt khác, sau khi quan hệ, con người thường có thói quen chìm sâu vào giấc ngủ, khiến cơ thể càng trong trạng thái khô háo, máu lưu thông kém. Vì vậy, cả hai phái, đặc biệt là các chàng, thường bị thiếu nước. Tình trạng thiếu nước này diễn ra trong thời gian dài, chức năng tình dục của đàn ông sẽ suy giảm, ham muốn giảm theo và khiến cho “cậu nhỏ” khó cương cứng, thậm chí chất lượng tinh binh dễ yếu hơn.

Tham khảo thêm: nhau thai cuu rebirth gia bao nhieu

Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng gây bất lợi cho “cuộc vui’. Việc nạp vào body một lượng chất lỏng lớn trước khi quan hệ sẽ khiến bàng quang căng, nặng nề, gây mất tập trung toàn bộ trí và lực để thăng hoa cùng nàng. Thực tế, không ít chàng đã phi thẳng vào nhà vệ sinh để “giải quyết nỗi buồn” sau khi “cuộc vui” vừa kết thúc. Đây là thói quen xấu, ảnh hưởng tới tiền liệt tuyến.

Xem thêm: giai doc gan bang thao duoc

Trong những ngày đông lạnh lẽo, nhiều người ngại uống nước nên cơ thể dễ bị thiếu nước. Chỉ đến khi có cảm giác khát - dấu hiệu muộn nhất cho thấy body đang thiếu nước nghiêm trọng, mọi người mới biết là mình đang cần cung cấp thêm nước. Cũng nên thận trọng không phải chỉ cần uống nhiều nước trước giờ giao ban là tình dục sẽ ổn mà cần có thời gian để nước được vận chuyển đi khắp các cơ quan trong body, xâm nhập vào các lớp tế bào. Do đó, cần uống nước liên tục trong ngày. Thông thường, mỗi người cần ít nhất là 1,5 lít nước mỗi ngày (tương đương khoảng 7 ly). Khi body đủ nước, chuyện gối chăn sẽ mặn nồng hơn.

Theo Đinh Mạnh Trí

Sức khỏe & Đời sống

Tag :khả năng yêu, cơ quan sinh dục, Ham muốn tình dục, chuyện gối chăn, Sức khỏe tình dục, máu lưu thông

Xem thêm tại: tang cuong sinh luc nam gioi